Patenkan Senam Wanita 'Body Performance'

Minati Atmanagara

Petang itu, di Studio Primadona Tebet di Jalan Tebet Timur Raya No. 5, Jakarta Selatan, Minati Atmanagara, artis berusia 48 tahun ini terlihat cantik, awet muda dan bugar. Baginya, ini salah satu cara untuk memotivasi para member agar mereka rajin mengikuti senam. “Tentunya Saya harus terlihat langsing, kiatnya adalah harus rajin berolah raga, disiplin, menjaga pola makan, mengubah gaya hidup, tidak begadang, banyak minum air putih, perbanyak makan buah dan sayur. Kalau semua ini dijalankan pasti membuahkan hasil. Jika mereka berhasil, merupakan kepuasan tersendiri dan tidak bisa dinilai dengan uang,” ungkap istri Alexander Felder ini dengan mata berbinar-binar.

Ketika ditanya, apa saja aktivitasnya kini? Wanita cantik yang akrab disapa dengan Mbak Min ini pun menjelaskan bahwa aktivitasnya masih sama seperti sebelumnya, yaitu mengurus rumah tangga, mengawasi berjalannya kelas, member, mutu para instruktur Studio Primadona (SP) di Kebayoran dan Tebet – Jakarta Selatan dan Bandung maupun di Studio Slim Expert (SSE) di Kelapa Gading – Jakarta Utara, ”di SSE ini Saya masukan senam Body Performance (BP) dari Studio Primadona,” ujarnya seraya menambahkan dimanapun ia berada selalu meluangkan waktu untuk senam bersama member.

Selain syuting sinetron, di akhir Minggu putri pertama DR. R.S. Atmanagara ini sering diminta sebagai narasumber berbagai seminar yang bertema kecantikan, kebugaran dan kesehatan. Biasanya ia diminta sebagai pembicara atau peraga senam. Kini, waktunya lebih banyak diluangkan di studio miliknya.

Dari Body Language menjadi Body Performance
Mengenai keberadaan SP yang berusia hampir 18 tahun ini, wanita kelahiran Berlin, 2 Maret 1959 dengan bersemangat memaparkan, studio ini berawal dari hobinya yang sejak kecil sudah genit dan terlahir dari keluarga yang bertubuh besar dan cenderung obesitas. Ia melihat betapa tidak cantik dan keren-nya orang bertubuh besar bila berpakaian. Karena itu, dalam dirinya tertanam, kelak bila dewasa tidak ingin memiliki tubuh yang besar seperti kedua orang tuanya. “Saya buktikan itu, kalau kita mau dan berusaha, bisa kita hindari factor keturunan itu,” ungkapnya dan sejak usianya 12 tahun mulai mengikuti berbagai senam yang ada dari sanggar ke sanggar dari studio ke studio.

Tahun 1990, pasca kecelakaan mobil yang dialaminya di Bandung yang menyebabkan wajahnya rusak parah akibat terkena pecahan kaca mobil yang ditumpanginya. Minati pun semakin serius menekuni hobi senam dan sejak itu ia makin mantap untuk membuka studio senam khusus wanita dengan nama Studio Primadona (SP). “Pada saat itu yang terpikir oleh Saya adalah tidak mungkin kembali ke dunia entertain yang sudah membesarkan nama Saya. Karena itu, Saya menghabiskan hari-hari di studio senam,” ceritanya tentang peristiwa yang dialaminya hampir 18 tahun lalu.

Setelah melahirkan putri keduanya, ia merasakan senam yang ada tidak memenuhi keinginannya sebagai seorang ibu pasca melahirkan yang menginginkan tubuhnya kembali ke bentuk semula sebelum hamil dan melahirkan. Timbullah keinginan untuk menciptakan gerakan-gerakan senam sendiri. Ide dasar gerakan senam BP timbul setelah Minati melihat senam Body Language (BL) yang diciptakan Roy Tobing yang berlatar belakang koreografer.

Trend Senam BL yang sempat booming sebelum tahun 2000 ini juga diikuti oleh SP dengan menggunakan nama senam BL. Seiring menjamurnya senam BL hingga pelosok-pelosok kota dan banyaknya berita negatif akibat senam ini, ibu 2 orang anak, Catva Chrisandi (22 tahun) dan Cantika Ramona (17 tahun) ini berusaha meyakinkan dan menghilangkan kekhawatiran member bahwa senam di SP berbeda karena gerakan dasarnya berbeda. Untuk membedakannya, akhirnya diberilah nama yang pas Senam Body Performance (BP), yang artinya memperbaiki penampilan secara keseluruhan. ”Karena itu, lewat perjalanan panjang selama hampir 10 tahun, senam BP di patenkan ke Departemen Kehakiman,” tegas Minati.

Gerakan Melawan Gravitasi Bumi
Apa yang membedakan senam BP dengan senam lainnya? Bak air mengalir dengan lancar pengemar busana sportif ini menjelaskan bahwa senam BP adalah pembentukan tubuh yang konsentrasi gerakannya berada pada sikap tubuh yang benar, pernafasan hanya melalui mulut, pengencangan otot berkisar di otot belah panggul, pantat/bokong, perut bawah terus keatas. Jika dilakukan terus menerus akan terasa sampai ke rahim. Fungsi gerakan ini adalah memperbaiki sikap tubuh yang tidak benar, sehingga pada saat kita berdiri, duduk dan berjalan akan benar.

Gerakan ini juga untuk melangsingkan tubuh, mendapatkan otot-otot yang kencang dan tulang yang padat dan panjang (tidak membangun, membesar dan mengembang otot). Secara anatomi, wanita sangat berbeda dengan pria. Wanita memiliki payudara dan rahim yang tidak dimiliki pria. Melalui satu penelitian intern di SP, ternyata studio yang memiliki 14 instruktur dengan latarbelakang mahasiswa seni tari ini membutuhkan gerakan yang berbeda dengan pria. Misalnya, setelah melahirkan dan menyusui, bentuk payudara dapat kembali seperti semula, rahim tidak turun dan kembali kencang, otot dasar panggul harus kencang agar di usia 40 tahun ke atas tidak mudah buang air (beser) dan tidak terjadi pengapuran yang merupakan proses penuaan.

Untuk mengatasi kelemahan-kelemahan wanita ini, studio yang memiliki sekitar seribu member ini menerapkan gerakan ’melawan gravitasi bumi’. Karena berdasarkan hukum alam, semakin berumur, tubuh kita akan mengikuti gravitasi bumi. Gerakan ini membantu menaikkan kembali semuanya, seperti bokong, payudara dan tidak ada gerakan loncat-loncat yang menyebabkan tubuh tambah turun. ”Itu jelas perbedaannya dengan senam-senam yang ada di luar. Kita tidak menggunakan peralatan senam yang besar dan dapat membangun otot, tapi gerakan yang feminim. Uji coba gerakan-gerakan ini dilakukan dalam proses panjang selama 10 tahun pertama. Dan, sejak awal kita tidak pernah meninggalkan gerakan-gerakan dasar, hingga kini banyak sekali gerakan senam BP,” ungkapnya. (Yuko)