Organisasi

Oleh : Ny. Endang Sugiarto, M.Pd. & Yuko Handayani Jatmiko, S.Sos.



I. Definisi Organisasi
Istilah Organisasi berasal dari kata organon dalam bahasa Yunani, yang berarti alat. Definisinya telah banyak dikemukakan orang, salah satunya adalah Paul Preston dan Thomas Zimmer, “Organisasi adalah sekumpulan orang-orang yang disusun dalam kelompok yang bekerjasama untuk mencapai tujuan bersama.”

Dalam setiap organisasi terdapat 3 unsur dasar, yaitu :
1. Orang- orang (sekumpulan orang);
2. Kerjasama
3. Tujuan yang akan dicapai.

Dari proses pembentukannya, organisasi dapat terbentuk :
• Spontan, misalnya kerjasama yang dibentuk tanpa aturan, menolong kecelakaan/musibah.
• Secara seksama atas kerjasama formal yang berdasarkan pertrimbangan yang matang. Misalnya organisasi se-hobby, profesi, komersial dan sebagainya.

II. Azas-Azas Pokok Organisasi
Agar oranisasi dapat mencapai tujuannya dengan efektif dan efisien, ada beberapa azas pokok yang dapat dijadikan pedoman, antara lain :
1. Perumusan Tujuan
2. Pembagian Tugas Pekerjaan
3. Pendelegasian Kekuasaan
4. Rentang Pengawasan
5. Tingkat Pengawasan, dan
6. Kesatuan Perinta dan Tanggungjawab

III. LINGKUNGAN EKSTERNAL
Organisasi sangat dipengaruhi lingkungan eksternal dan internal.
Richard Osbom mengklasifikasikan Lingkungan ekternal organisasi menjadi 2 macam, yaitu :

A. Lingkungan Umum
Yaitu kekuatan-kekuatan yang berinteraksi dan berpengaruh terhadap seluruh sector kehidupan manusia, yang meliputi komponen-komponen sebagai berikut :
1. Budaya (culture)
Budaya dipandang sebagai seperangkat kekuatan yang membentuk corak permainan di dalam organisasi yang di dalamnya dikembangkan tujuan serta kegiatan
2. Iklim ekonomi (economic climate)
Kondisi ekonomi suatu bangsa menampilkan fisik dan jasa secara potensial untuk menyelenggarakan organisasi-organisasi yang berkembang didalamnya.
3. Lingkungan hukum dan politik (legal and political)
4. Lingkungan pendidikan
Organisasi harus memiliki orang-orang terdidik untuk mempertahankan seluruh hidupnya. Karena orang-orang yang memiliki pengetahuan dan keahlian merupakan jantung dan hati seluruh kehidupan bagi setiap organisasi dalam upaya mempertahankan hidupnya.

B. Lingkungan Khusus
Osbom mengartikan sebagai sejumlah kekuatan yang terdiri atas organisasi, individu-individu dan lembaga-lembaga yang berinteraksi dengan organisasi.

C. Etika Bisnis
Definisi Etika Bisnis menurut Freeman dalam bukunya “Business Fundamental” “adalah suatu system tentang prinsip-prinsip dan aturan-aturan mengenai perilaku yang berdasarkan pada keyakinan atas apa yang dianggap benar dan apa yang yang dianggap salah dalam dunia bisnis.”
Kegiatan bisnis biasanya diatur oleh Kode Etik yang diciptakan oleh dunia bisnis itu sendiri. Kode Etik adalah “Sekumpulan ketentuan yang disusun secara formal untuk membimbing dan meningkatkan perilaku pihak-pihak yang terkait.”

IV. LINGKUNGAN INTERNAL ORGANISASI
A. Tujuan Organisasi
Sebagai suatu hasil atau keadaan yang diharapkan dapat dicapai yang menuntut Perencanaan, Pelaksanaan dan Pengendalian secara seksama..

B. Struktur Organisasi
1. Hakekat dan Landasan Struktur Organisasi
Pendapat Blau (1974) mengenai struktur organisasi adalah : “Distribusi orang-orang dengan posisi social tertentu dan peranan serta hubungannya satu sama lain melalui berbagai saluran.” Dari definisi tersebut terdapat 2 hal penting, yaitu :
a. Adanya The Division of Labour, artinya dalam organisasi, orang-orang dilimpahi berbagai tugas pekerjaan.
b. Organissai mengandung rangking atau hirarki yang berarti bahwa posisi yang diduduki orang-orang tersebut memiliki hokum dan aturan untuk setiap tingkatan yang mengatur setiap orang dalam jabatannya.

2. Fungsi Struktur Organisasi
Menurut Richard C. Hall (1982) struktur organisasi mempunyai 3 fungsi dasar, yaitu :
• Struktur organisasi dibuat untuk menghasilkan output organisai dan mencapai tujuan organisasi.mempunyai 3 fungsi dasar, yaitu :
• Struktur organisasi dibuat untuk menghasilkan output organisasi dan mencapai tujuan organisasi.
Organisasi dirancang untuk meminimalkan atau mengatur pengaruhindividual terdap organisasi. Struktur organissai dibentuk untuk menanamkan kepatuhan individu kepada organisasi dan bukan sebaliknnya.
• Struktur organisasi adalah penataan yang didalmnnya terdapat pelaksanaan kekuatan pengambil keputusan dan pelaksanaan kegiatan.

C. Kepemimpinan (Leadership)
Ralf M. Stogdill dalam bukunya Hand Book of Leadership, A Survey of Theory and Research (1974) mendefinisikan, “Kepemimpinan manajerial sebagai proses mengarahkan dan mempengaruhi kegiatan yang berhubungan dengan tugas dari anggota kelompok.”

Dari definisi di atas ada 3 hal penting, yaitu :
1. Kepemimpinan harus melibatkan orang lain, bawahan atau pengikut;
2. Kepemimpinan melibatkan distribusi yang tidak merata dari kekuasaan diantara pemimpin dan anggota kelompok;
3. Selain secara sah dapat mengarahkan bawahan atau pengikut mereka, pemimpin juga dapat mempunyai pengaruh.

Keberhasilan suatu kepemimpinan ditentukan oleh 4 Faktor, yaitu :
• Faktor Leadership
• Faktor Komunikasi, baik komunikasi formal maupun informal.
• Faktor Perintah (jelas/dimengerti)
• Faktor Fasilitas (memadai/tidak memadai)

D. Komunikasi dalam Organisasi
Dalam kehidupan organisasi, anggota mutlak berkomunikasi satu sama lain. Bernard (1983) menyatakan : “Di dalam sebuah teori organisasi yang mendalam, system komunikasi menduduki tempat utama (sentral). Sebab struktur itu bersifat luas dan ruang lingkup dari masalah organisasi juga sepenuhnya ditentukan oleh teknik komunikasi.” Pendekatan ini menempatkan system komunikasi sebagai jantung dari organisasi.

E. Koordinasi dalam Organisasi
Menurut Prof. Sukanto Reksodiprojo M.Com, PhD, bahwa “Koordinasi merupakan proses peningkatan kegiatan khusus individu dan kelompok satu dengan yang lainnya dan menjamin tercapainya tujuan bersama.”

F. Motivasi di Dalam Organisasi
Salah satu kunci keberhasilan kepemimpinan adalah motivasi kerja personil. Yang paling menetukan adalah tindakan pimpinan, karena setiap pimpinan memiliki peluang untuk menciptakan iklim organisasi yang dipimpinnnya.
Motivasi menurut Greenberg dan Baron (1993) adalah suatu proses yang mendorong, mengarahkan dan memelihara perilaku manusia ke arah pencapaian suatu tujuan.

G. Budaya Organisasi
Richard A. Shweden (Harrison dan Huntungton, 2000) mengartikan Budaya sebagai gagasan-gagasan yang bersifat khusus dari suatu masyarakat berkaitan dengan hal-hal yang dianggap benar, baik, indah dan efisien yang harus disosialisasikan dan dibiasakan secara turun temurun.

Dan, Stephen P. Robbins, Organizational Behaviour, 1991 mendefinisikan Budaya Organisasi sebagai persepsi umum yang dibentuk oleh anggota organisasi untuk membedakan organisasi tersebut dari organisasi lain atau dapat juga dikatan “aturan main” dalam organisasi tersebut.

H. Pengambilan Keputusan Pimpinan
Pengambilan keputusan berpengaruh kuat secara langsung terhadap keberhasilan administrasi. Untuk mengambil keputusan, diperlukan 3 macam keahlian dasar, yang meliputi :
1. Technical skill : keahlian teknis yang berhubungan dengan pemahaman dan penguasaan atas metoda, proses, prosedur dan teknik pendidikan.
2. Human Skill : kepakaran insani yang berhubungan dengan kemampuan untuk bekerjasama secara efektif dan efisien dengan orang per orang atau pun kelompok.
3. Conceptual Skill : adalah kemampuan untuk memandang sekolah sebagai bagian terpadu dari proses pendidikan secara keseluruhan.
Dengan demikian pemimpinan dalam pengambilan keputusan mempertimbangkan berbagai factor, baik internal maupun eksternal.


V. PENYEBAB & PENANGGULANGAN KONFLIK
Mc Farland (1976) berpendapat , “Konflik merupakan gambaran prilaku seseorang atau suatu kelompok untuk menguasai kelompok lain.”

Penyebab terjadinya konflik, antara lain :
1. Perbedaan tujuan, kebutuhan dan nilai.
2. Persaingan dan ambisi pribadi dalam hal promosi, kenaikan gaji yang dapat merusak semangat kerja.
3. Pelaksanaan kerja yang buruk
4. Overlap dalam tanggungjawab atas pekerjaan.
5. Kegagalan manajemen waktu dalam pelaksanaan tugas.
6. Stress, karena kecemasan atas kondisi keuangan, keluarga, benturan, perselisihan dengan orang lain.
7. Ketidaksetujuan terhadap imbalan, hak-hak, status atau peranan.
8. Prasangka atas kesukuan, ras, agama, usia dan jenis kelamin.
9. Salah urus, sehingga terjadi aturan kerja yang tidak adil.
10. Ketidakmampuan mendelegasikan pekerjaan.
11. Perselisihan antar nilai pribadi.
12. Kecerobohan dalam pelaksanaan kerja.

Kenneth E. Boulding dalam bukunya A Pure of Theory of Conflict to Organization berpendapat, “Manajemen pengendalian dan pemecahan masalah konflik sejak dini salah satu bentuk pemecahan konfliki dengan salah satu pihak mengalah (unilateral move) atau melalui pihak ketiga atau dengan mengatasi penyebabnya.”

VI. PERUBAHAN & PERKEMBANGAN ORGANISASI
A. Tujuan Perubahan dan Perkembangan Organisasi
• Meningkatkan kinerja (performance)
• Memperbaiki motivasi
• Meningkatkan kerjasama
• Memperjelas komunikasi
• Mengurangi kemangkiran dan keluarnya anggota
• Meminimalkan konflik
• Mengurangi biaya

B. Pendekatan terhadap Perubahan Organisasi
Pendekatan terhadap perubahan dan perkembangan organisasi ada 2 hal, yaitu :
• Pendekatan yang menekankan terhadap apa yang diubah.
• Pendekatan yang menekankan pada proses perubahan.

C. Faktor yang Perlu Dipertimbangkan
Setiap perubahan perlu dipahami dan diwaspadai akibatnya. Untuk itu, perlu dipertimbangkan factor berikut ini :
• Plan (Structured to Unstructured)
• Power (Unilateral to Delegated)
• Relationship (Impersonal to Personal)
• Tempo (Revolutionary to evolutionary)

Berbagai sumber

Kulit Halus dan Sensitif

Apakah kulit Anda termasuk jenis kulit sensitif? Ini dapat dilihat dari terjadinya penambahan warna, tekstur yang lebih halus dan cepat bereaksi terhadap rangsangan-rangsangan.

Ciri-ciri lainnya dapat dilihat dari kulit yang sangat tipis, terlihat couperose/rosacea (kemerahan kulit di daerah hidung dan sekitarnya, karena pelebaran pembuluh darah disertai pembesaran kelenjar minyak) yang mengakibatkan terjadinya benjolan-benjolan kecil dan kering. Ini biasanya dialami pada mereka yang berusia 30 – 35 tahun.

Ciri-ciri Kulit Sensitif dapat dilihat dari Usia

· Bagi Anda yang berusia muda (remaja), tampak terlihat nyata di kulit pipi dan kelopak mata yang terlihat sangat tipis serta pembuluh-pembuluh darah tampak terletak sangat dangkal.

· Sedangkan Anda yang berusia dewasa, sering dijumpai kerusakan pembuluh-pembuluh darah kapiler. Untuk itu, hindari semua tindakan yang dapat menyebabkan pelebaran pembuluh-pembuluh ini dan kerusakan dinding-dindingnya yang lebih luas.

Yang harus Dihindari :

· Makanan yang mengandung lemak, karena dapat merangsang dan membuat rosacea semakin parah.

· Pilihlah kosmetika yang hipo-alergenik, agar tidak menimbulkan alergi.

· Cuaca (terik matahari, lingkungan dingin dan angin kencang)

Dalam melakukan perawatan, pilihlah kosmetika yang tidak menyebabkan iritasi. Karena jarang sekali kulit sensitif dapat di cuci tanpa menimbulkan dehidrasi dan pengelupasan kulit.

Perawatan Siang Hari

· Lakukan pembersihan menggunakan pembersih setengah cair dengan kapas lembab secara perlahan-lahan.

· Untuk pengencangan dan penyegaran, gunakan tonic lotion dengan cara menepuk-nepuknya pada permukaan kulit.

· Lindungi wajah dan leher dilindungi menggunakan pelembab atau krim dengan komposisi yang sederhana.

· Dan untuk tata rias, Anda dapat memilih alas bedak transparan atau berwarna yang mengandung minyak untuk menambah perlindungan kulit. Gunakan bedak sedikit saja dan jangan menggunakan bedak padat (compact powder), karena dapat mengeringkan kosmetika.

Perawatan Malam Hari

· Untuk membersihkan wajah, gunakan krim pembersih dengan komposisi yang ringan untuk membersihkan alas bedak dan sebagainya. Lakukanlah dengan seksama sebelum menggunakan kosmetika lainnya.

· Pengencangan dan penyegaran dilakukan sekaligus untuk mengangkat krim pembersih. Untuk daerah kulit dengan pembuluh-pembuluh darah yang terlihat jelas, sebaiknya dihaluskan dengan gerakan menggulung. Rangsangan halus ini untuk menghindari mengumpulnya darah di dalam kapiler-kapiler dan mencegah terjadinya pemekaran pembuluh darah tersebut.

· Gunakan krim aktif dan halus pada wajah, leher dan kelopak-kelopak mata. Sebaiknya menggunakan kosmetika hypoalergenik dan tidak mengandung wewangian, night cream atau nourishing cream dapat digunakan. Selamat mencoba ! (Yuko, berbagai sumber)

Seleberiti Penggiat Seni

Maudy Koesnaedi

Sebagai penggiat seni, Maudy Koesnaedi tak ragu-ragu menerima tawaran Jose Rizal Manua, sutradara sekaligus pendiri Teater Tanah Air untuk ikut berperan sebagai ibu Bawang Putih dalam pementasan Sandiwara Nyanyi “Bawang Merah Bawang Putih Bawang Bombay” (BMBPBB). Pinangan itu, sebenarnya sudah setahun lalu diterimananya. Itu diutarakan istri Erik Meijer di sela-sela break pementasan BMBPBB di Graha Bhakti Budaya Taman Ismail Marzuki (TIM), Jakarta Pusat akhir Maret lalu.

“Dulu, waktu saya hamil juga pernah ditawari untuk ikut dalam teater bersama Bang Jose (Jose Rizal Manua, Red) dan tante Mutiara (Mutiara Sani, Red) dengan judul Mahkamah. Karena jadwalnya diundur dan bersamaan dengan proses persalinan, jadi saya tidak ikut. Dari tahun lalu, Bang Jose sudah meminta saya untuk ikut dalam pertunjukan teaternya dan dengan senang hati saya menyanggupinya,” tutur wanita kelahiran 8 April 1975 ini dengan sedikit menahan batuk karena kondisinya yang tidak fit.

Untuk mempersiapkan pementasan ini, wanita yang akrab disapa Imod ini berlatih selama 3 bulan. Kebetulan, ia mendapatkan peran dengan karakter sendiri, otomatis Bang Jose berkonsentrasi pada anak-anak dan waktunya berlatih intensif hanya 2 minggu. Dan, latihan dilakukan setiap malam. . “Saya berangkat latihan setelah Eddy makan dan tidur, karena latihannya malam. Jadi, tidak apa-apa ditinggal, karena sudah tidur. Cuma kalau seperti hari ini, dari siang sudah standby disini sampai malam, saya minta tolong kakak-kakakku untuk mengawasinya,” ungkapnya tentang bagaimana membagi waktu di tengah kesibukannya dalam beraktivitas untuk buah hatinya, Eddy Maliq Meijer yang lahir di Jakarta, 7 April 2007.

Kagum pada Teater Tanah Air
Maudy pertama kali melihat pementasan Teater Tanah Air (TTA) pada acara ulang tahun salah satu media. Ketika itu, ia membaca puisi dan TTA sebagai salah satu pengisi acara. Saat itu, pemeran ibu Pangeran Molux dalam Operet Bobo juga sudah tahu kalau anak-anak yang tergabung dalam TTA telah mengharumkan nama bangsa dalam Festival Teater Anak Dunia di Jerman dengan meraih medali emas.

Saya melihat anak-anak ini lucu-lucu bisa mengeksplorasikan diri mereka, kreatif, disiplin dan terlihat jiwa sosial mereka yang tinggi. “Saya melihat mungkin sudah budayanya. Waktu latihan, mereka diminta untuk mengganti gerakan, otomatis mereka langsung mencari gaya sendiri. Artinya, mereka bisa mengembangkan imajinasinya. Itu luar biasa untuk anak-anak setingkat mereka, bisa mengeksplor eksistensinya, bakatnya, kreativitasnya. Dengan latihan teater seperti ini, mereka bisa menyalurkan waktu dengan kegiatan positif,” komentarnya tentang kekagumannya pada anak-anak di TTA dan tambahnya, “Saya melihat Bang Jose sangat bisa mengarahkan anak-anak dengan sabar dan tidak dibuat stress.”

Promotor Kerastase
Saat ini kesibukan None Jakarta 1993 ini memang luar biasa padatnya. Pemeran Zaenab dalam Sinetron Si Doel Anak Sekolahan ini pun memaparkan, bahwa kini ia dipercaya memegang 3 program regular di 3 stasiun televisi berbeda, yaitu Trans TV, Metro TV dan TVRI. Selain itu, ada beberapa iklan dan roadshow yang sedang dijalaninya serta tak pernah sepi order sebagai pembawa acara. “Alhamdulillah, Saya juga masih bekerja sebagai promoter Kerastase hair treatment, salah satu produk L’Oreal Professionnel Paris untuk salon-salon khusus dengan kategori Salon Kelas A. Pekerjaan saya ini, including dengan launching produk, salon, workshop, gathering dan lain sebagainya,” jadi cukup repot imbuhnya, kesibukkan ini seringkali membuatnya kangen ingin ketemu si kecil, Eddy.

Karena kebetulan tugas bintang film Angin Rumput Savana ini menstandarisasikan treatmen Kerastase di salon-salon, otomatis untuk perawatan rambut Imod menggunakan produk ini baik untuk perawatan di rumah maupun di salon. Ia pun mencontohkan tatanan rambutnya untuk pertunjukan sore itu yang sebelumnya di gulung. “Sebelum rambut di blow ada serumnya, begitu juga setelah rambut dicuci ada hair toniknya, ada juga shampoo khusus sesuai kondisi rambut dan masker rambut untuk perawatan rambut yang di color,” jelasnya dengan rinci seraya menambahkan, “pastinya hampir setiap hari melakukan treatment menggunakan produk Kerastase ini.”

Sesuai dengan pekerjaannya, wanita yang menikah dengan pria keturunan Belanda pada 23 September 2001 ini dituntut untuk selalu mewarnai rambutnya. Ia pun rutin melakukan coloring di L’Oreal Academy, Graha Internusa Building, Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta Selatan. “Warna yang saya sukai harus ada warna merah atau ungu, kalau warna coklat tidak cocok dengan kulit saya,” ungkap duta lingkungan hidup Kementerian Lingkungan tentang pilihan warna rambut favoritnya.

Tips Cantik dan Fit
Untuk perawatan kulit wajah, wanita yang bertekad mengkombinasikan pendidikan Belanda-Indonesia pada putera pertamanya ini biasa melakukan facial di Puri Ayu Martha Tilaar, Graha Irama, Kuningan, Jakarta Selatan. “Saya takut dan belum berani melakukan treatment yang terlalu high-tech, seperti dermabrasi atau pengelupasan. Kulit wajahku masih standar sekali dan belum diapa-apain,” ujarnya. Sedangkan untuk tubuh, Maudy rajin melakukan lulur dan spa. Waxing pun kadang-kadang dilakukannya.

Selain melakukan perawatan tubuh. Bagi Maudy, menjaga kesehatan tak kalah pentingnya. Karena, setiap saat ia dituntut untuk tampil prima meskipun kadangkala kondisinya tidak fit. Biasanya saya tidur dan melakukan acupuncture di daerah Cipete Selatan, Jakarta Selatan, “paling minum air jahe, air sereh, jeruk nipis hangat dan madu. Karena, sudah bertahun-tahun tidak pernah ke dokter dan berhenti minum obat-obatan,” jelasnya.

Masih Ada yang Ingin Diraih
“Namanya Maudy, jadi masih banyak maunya yang belum dicapai,” candanya. Saya ingin punya rumah impian, punya rumah sendiri yang tidak besar dengan halaman dan taman yang bagus dan nyaman sesuai dengan desain yang saya inginkan. “Sebenarnya, rumahnya sudah ada, tapi karena kita masih harus tinggal dan menjaga rumah mama. Jadi, belum bisa sesuai dengan keinginan,” imbuhnya.

Di dunia entertainment, Maudy merasa belum puas mengeksplorasikan kemampuan dirinya. Dalam seni peran, meskipun dalam beberapa judul ia merasa puas memainkan perannya dan kepuasan-kepuasan kecil lainnya yang diperolehnya dalam pentas musical atau baca puisi. “Tapi, saya belum benar-benar jreng, masih ada satu yang belum tersalurkan. Nggak tahu bentuknya bisa apa saja, entah teater atau film bisa juga menulis atau apa, masih ada yang ingin saya usahakan, karyakan dan raih,” katanya tentang obsesinya itu seraya menutup perbincangan. (Yuko)

Patenkan Senam Wanita 'Body Performance'

Minati Atmanagara

Petang itu, di Studio Primadona Tebet di Jalan Tebet Timur Raya No. 5, Jakarta Selatan, Minati Atmanagara, artis berusia 48 tahun ini terlihat cantik, awet muda dan bugar. Baginya, ini salah satu cara untuk memotivasi para member agar mereka rajin mengikuti senam. “Tentunya Saya harus terlihat langsing, kiatnya adalah harus rajin berolah raga, disiplin, menjaga pola makan, mengubah gaya hidup, tidak begadang, banyak minum air putih, perbanyak makan buah dan sayur. Kalau semua ini dijalankan pasti membuahkan hasil. Jika mereka berhasil, merupakan kepuasan tersendiri dan tidak bisa dinilai dengan uang,” ungkap istri Alexander Felder ini dengan mata berbinar-binar.

Ketika ditanya, apa saja aktivitasnya kini? Wanita cantik yang akrab disapa dengan Mbak Min ini pun menjelaskan bahwa aktivitasnya masih sama seperti sebelumnya, yaitu mengurus rumah tangga, mengawasi berjalannya kelas, member, mutu para instruktur Studio Primadona (SP) di Kebayoran dan Tebet – Jakarta Selatan dan Bandung maupun di Studio Slim Expert (SSE) di Kelapa Gading – Jakarta Utara, ”di SSE ini Saya masukan senam Body Performance (BP) dari Studio Primadona,” ujarnya seraya menambahkan dimanapun ia berada selalu meluangkan waktu untuk senam bersama member.

Selain syuting sinetron, di akhir Minggu putri pertama DR. R.S. Atmanagara ini sering diminta sebagai narasumber berbagai seminar yang bertema kecantikan, kebugaran dan kesehatan. Biasanya ia diminta sebagai pembicara atau peraga senam. Kini, waktunya lebih banyak diluangkan di studio miliknya.

Dari Body Language menjadi Body Performance
Mengenai keberadaan SP yang berusia hampir 18 tahun ini, wanita kelahiran Berlin, 2 Maret 1959 dengan bersemangat memaparkan, studio ini berawal dari hobinya yang sejak kecil sudah genit dan terlahir dari keluarga yang bertubuh besar dan cenderung obesitas. Ia melihat betapa tidak cantik dan keren-nya orang bertubuh besar bila berpakaian. Karena itu, dalam dirinya tertanam, kelak bila dewasa tidak ingin memiliki tubuh yang besar seperti kedua orang tuanya. “Saya buktikan itu, kalau kita mau dan berusaha, bisa kita hindari factor keturunan itu,” ungkapnya dan sejak usianya 12 tahun mulai mengikuti berbagai senam yang ada dari sanggar ke sanggar dari studio ke studio.

Tahun 1990, pasca kecelakaan mobil yang dialaminya di Bandung yang menyebabkan wajahnya rusak parah akibat terkena pecahan kaca mobil yang ditumpanginya. Minati pun semakin serius menekuni hobi senam dan sejak itu ia makin mantap untuk membuka studio senam khusus wanita dengan nama Studio Primadona (SP). “Pada saat itu yang terpikir oleh Saya adalah tidak mungkin kembali ke dunia entertain yang sudah membesarkan nama Saya. Karena itu, Saya menghabiskan hari-hari di studio senam,” ceritanya tentang peristiwa yang dialaminya hampir 18 tahun lalu.

Setelah melahirkan putri keduanya, ia merasakan senam yang ada tidak memenuhi keinginannya sebagai seorang ibu pasca melahirkan yang menginginkan tubuhnya kembali ke bentuk semula sebelum hamil dan melahirkan. Timbullah keinginan untuk menciptakan gerakan-gerakan senam sendiri. Ide dasar gerakan senam BP timbul setelah Minati melihat senam Body Language (BL) yang diciptakan Roy Tobing yang berlatar belakang koreografer.

Trend Senam BL yang sempat booming sebelum tahun 2000 ini juga diikuti oleh SP dengan menggunakan nama senam BL. Seiring menjamurnya senam BL hingga pelosok-pelosok kota dan banyaknya berita negatif akibat senam ini, ibu 2 orang anak, Catva Chrisandi (22 tahun) dan Cantika Ramona (17 tahun) ini berusaha meyakinkan dan menghilangkan kekhawatiran member bahwa senam di SP berbeda karena gerakan dasarnya berbeda. Untuk membedakannya, akhirnya diberilah nama yang pas Senam Body Performance (BP), yang artinya memperbaiki penampilan secara keseluruhan. ”Karena itu, lewat perjalanan panjang selama hampir 10 tahun, senam BP di patenkan ke Departemen Kehakiman,” tegas Minati.

Gerakan Melawan Gravitasi Bumi
Apa yang membedakan senam BP dengan senam lainnya? Bak air mengalir dengan lancar pengemar busana sportif ini menjelaskan bahwa senam BP adalah pembentukan tubuh yang konsentrasi gerakannya berada pada sikap tubuh yang benar, pernafasan hanya melalui mulut, pengencangan otot berkisar di otot belah panggul, pantat/bokong, perut bawah terus keatas. Jika dilakukan terus menerus akan terasa sampai ke rahim. Fungsi gerakan ini adalah memperbaiki sikap tubuh yang tidak benar, sehingga pada saat kita berdiri, duduk dan berjalan akan benar.

Gerakan ini juga untuk melangsingkan tubuh, mendapatkan otot-otot yang kencang dan tulang yang padat dan panjang (tidak membangun, membesar dan mengembang otot). Secara anatomi, wanita sangat berbeda dengan pria. Wanita memiliki payudara dan rahim yang tidak dimiliki pria. Melalui satu penelitian intern di SP, ternyata studio yang memiliki 14 instruktur dengan latarbelakang mahasiswa seni tari ini membutuhkan gerakan yang berbeda dengan pria. Misalnya, setelah melahirkan dan menyusui, bentuk payudara dapat kembali seperti semula, rahim tidak turun dan kembali kencang, otot dasar panggul harus kencang agar di usia 40 tahun ke atas tidak mudah buang air (beser) dan tidak terjadi pengapuran yang merupakan proses penuaan.

Untuk mengatasi kelemahan-kelemahan wanita ini, studio yang memiliki sekitar seribu member ini menerapkan gerakan ’melawan gravitasi bumi’. Karena berdasarkan hukum alam, semakin berumur, tubuh kita akan mengikuti gravitasi bumi. Gerakan ini membantu menaikkan kembali semuanya, seperti bokong, payudara dan tidak ada gerakan loncat-loncat yang menyebabkan tubuh tambah turun. ”Itu jelas perbedaannya dengan senam-senam yang ada di luar. Kita tidak menggunakan peralatan senam yang besar dan dapat membangun otot, tapi gerakan yang feminim. Uji coba gerakan-gerakan ini dilakukan dalam proses panjang selama 10 tahun pertama. Dan, sejak awal kita tidak pernah meninggalkan gerakan-gerakan dasar, hingga kini banyak sekali gerakan senam BP,” ungkapnya. (Yuko)

Tend Kuku Tahun 2008, Koleksi Neon dari Color Club

Tania Nova, Art Director Color Club Indonesia memprediksikan bahwa tahun 2008 adalah tahun dengan warna cerah (jreng), seperti warna ungu, ungu terang, atau merah marun. Itu yang diyakini akan menjadi trend di tahun depan. Jika kita bicara tentang trend warna yang sangat spesial untuk colorful adalah Koleksi Warna Neon. Dengan warna-warni neon dari Color Club Kita dapat menghasilkan kreasi yang luar biasa dan tanpa batas. Apalagi, menggunakan teknik desain yang professional dan sentuhan beragam aksesories, seperti mutiara, silver atau glitter akan menghasilkan desain yang menakjubkan.

Koleksi Neon bukan hanya untuk remaja, karena warna-warnanya yang menyala dan cenderung ’berani’. Wanita dewasa berusia diatas 40 tahun pun dapat menggunakan koleksi ini. Karena desainnya dapat dibuat simple dan elegant sehingga matching dengan usia dan profesi mereka. ”Kita bisa kombinasi yang disesuaikan dengan aktivitas, style pakaian, usia atau kita bisa memilih warna neon sesuai dengan warna favorit dan dihiasi glitter atau warna hitam, putih atau aksesories yang sesuai dengan style customer,” mereka pasti puas ucap Tania.

Warna Neon Menghasilkan Koleksi yang Luar Biasa
Koleksi Warna Neon dapat menghasilkan ribuan desain unik, cantik dan menarik, seperti: Desain Wedding Party, warna soft, tapi cerah yang disesuaikan dengan nuansa pakaian pengantin atau interior. Desain Elegant dan Natural dengan kombinasi 2 warna, seperti warna biru muda dan putih. Permanis desain ini dengan silver atau kombinasi warna orange dan hijau dengan glitter. Hasilnya akan terlihat ekslusif, mewah dan tidak ramai. Desain Geometrik (kotak-kotak, bulat, segitiga) dengan mengkombinasi 2 atau 4 warna. Desain Leopard dengan kombinasi warna jreng yang disesuaikan warna asli kulit binatang tersebut, misalnya zebra, macan atau jerapah. Untuk desain Leopard, biasanya ada warna emas, hitam dan coklat. Dengan teknik animal printing, hasilnya akan terlihat seperti warna kulit binatang muda dan sehat dengan kulit yang cerah. “Semua ini tergantung pada keberanian customer dan talenta nailster untuk menghasilkan desain yang berbeda dan spesial untuk setiap customer,” jelasnya di Color Club Nail Studio, Jalan Senopati 113, Jakarta Selatan. (Yuko)

Tumbuhan dan Bahan Makanan Pengganti untuk Penderita Diabetes

Bagi Anda yang menderita penyakit diabetes dan sudah ‘jenuh’ mengkonsumsi obat-obatan, Anda dapat mencoba tumbuhan obat yang berkhasiat hipoglikemik (menurunkan kadar gula darah), diantaranya :

• Biji alpukat
• Beras merah
• Petai cina
• Biji pare
• Buncis
• Daun salam
• Ubi jalar

Selain itu, Anda juga harus menghindari mengkonsumsi sirup, softdrink, madu, gula, gula pasir, gula palem, gula kastor, permen, coklat, jelly, selai, es krim, buah kalengan dan makanan yang mengandung gula.

Bahan Makanan Pengganti

Menyantap makanan yang manis-manis adalah ‘pantangan’ bagi penderita diabetes. Tapi, bukan berarti Anda tidak dapat menyantap makanan manis sama sekali. Anda tetap dapat menikmati berbagai penganan manis ini dengan cara mengontrol atau menggantinya dengan bahan makanan yang aman untuk penderita diabetes, seperti :

• Tepung terigu (tepung putih) diganti dengan tepung yang berserat tinggi, seperti: tepung beras merah, tepung yang terbuat dari biji gandum (wholewheat/wholemeal) dan oats. Atau, Anda dapat mengganti wholewheat dengan campuran tepung terigu (25%) dan oats (75%).
• Gunakan aneka buah-buahan (pisang, mangga, jeruk, kismis atau kurma) sebagai variasi pudding atau hidangan manis lainnya. Berdasarkan hasil penelitian, membuktikan bahwa buah yang dikonsumsi tersendiri, kandungan gulanya tidak akan memicu pengeluaran insulin. Karena gula buah lebih aman untuk penderita diabetes, apalagi jika tidak dicampur dengan makanan lain.
• Sebagai pengganti pemanis vla atau saus pudding, sebaiknya gunakan buah yang diblender kental atau madu yang jumlahnya dibatasi.

Yuko, berbagai sumber